Coaching to proces terapeutyczny, podczas którego z zasady zadaje się pytania. Jest to szczególnie pomocne dla tych, którzy chcą wiedzieć czego naprawdę chcą i w jaki sposób chcą to osiągnąć. Zdarza się też, że wiemy czego chcemy, a jednak stoimy w miejscu i nie możemy się ruszyć. Wówczas ustala się drogę do określonego celu i wyjaśniają się przyczyny tego zastoju w życiu. Jest to proces, w którym możemy rozejrzeć się dookoła siebie w ważnych relacjach, w wartościach czy w naszej codzienności. Jest doskonałym "ogarniaczem" życia porządkującym je i uświadamiającym nam wiele rzeczy. Coaching jest bardzo skuteczny również w sferze biznesu i kariery zawodowej. Często w tych aspektach życia musimy podejmować ważne decyzje, które będą gwarantem naszego sukcesu. Kluczowe decyzje biznesowe podejmowane w procesie coachingu są zdecydowanie bardziej pewne, przemyślane wg właściwych kryteriów i tym samym gotowość do ich podejmowania jest znacznie większa. Pracujemy tu również nad celami, planami i marzeniami by stawały się naszą rzeczywistością.

Praca z genogramem to prawdziwy skarbiec wiedzy. Mało kto wie, że to, co nam się przydarza jest historią powtórzoną. Nasi przodkowie często zaprojektowali naszą przyszłość. Zdarza się, że dopóki nie narysujemy naszego drzewa genealogicznego i nie ponazywamy tego, co przekazywane jest werbalnie i niewerbalnie, np. dotyczące traumatycznych historii, będą się one powtarzały do czasu, aż ktoś to zakończy... może właśnie Ty? Brzmi jak bajka? Thriller? Przeznaczenie? Nic bardziej mylnego! Genogram jest narzędziem terapeutycznym, w którym poznajemy siebie i nasze problemy czy trudności przez pryzmat naszej historii rodzinnej. Dzieje naszych przodków mogą wiele wytłumaczyć nam o nas samych. Mogą być prawdziwą inspiracją i wytłumaczeniem pewnych zagadek z którymi się borykamy. Jest to proces, który pomoże nam się scalić. Poznawanie naszych krewnych i ich historii życia często daje nam poczucie przynależności i zakorzenienia. Odkrywając tajemnice czy sprawy, o których się nie mówi w rodzinie dajemy prawo do życia tym, którzy "wołają" o uznanie. To proces niesamowicie wyzwalający też z sideł złych powiązań i toksycznych relacji. Jest często postawieniem granicy w życiu czy muru, żeby zakończyły się krzywdzące porzekadła i powtarzające się tragedie rodzinne. Po ścieżkach życiowych wydeptanych dla nas przez naszych rodziców i dalszych przodków zaczynamy poruszać się na własnych warunkach. Służy większemu poznaniu i zrozumieniu siebie. Odkrywamy również cały szereg zasobów w naszej rodzinie i pięknych historii, które powinny trwać, być pielęgnowane i przekazywane kolejnym pokoleniom.

SSP Jest terapią słuchową, która odblokowuje zdolność do lepszego myślenia, czucia i łączenia się poprzez regulację układu nerwowego.

Tworzy bezpieczną przestrzeń dla integracji mózgu i ciała. Jest oparta na badaniach klinicznych i na teorii poliwagalnej dr Stephena Porgesa.

Wzmacnia i przyspiesza działanie innych terapii, takich jak CBT, EMDR, SE, IFS i terapii neurorozwojowych.

Jak działa protokół Safe and Sound (SSP)? Muzyka SSP została przefiltrowana przez opatentowany, oparty na dowodach algorytm, który podkreśla określone częstotliwości dźwięku, które pomagają regulować autonomiczny układ nerwowy i stymulują nerw błędny.Ludzie potrzebują więzi społecznych. Szukamy oznak bezpieczeństwa u innych ludzi, czytając ich twarze, mowę ciała i ton głosu. Zarówno dorośli jak i dzieci mogą przeoczyć te sygnały lub błędnie je interpretować i uznać je jako zagrażające. Są to najczęściej osoby które doświadczyły naprawdę trudnych wydarzeń życiowych lub np. żyją z chorobą (często nieuleczalną) lub urazem. Dotyczy to osób które mają zaburzenia sensoryczne, doświadczają trudności w skupieniu uwagi oraz w uczeniu się. Trudno im się skoncentrować, mają zaburzenia w rozwoju, mają niepełnosprawność, są w spektrum autyzmu. Ich autonomiczny układ nerwowy może być nastawiony na postrzeganie środowiska jako niebezpiecznego, co może ograniczać zdolność organizmu do leczenia się i regeneracji. Przetwarzanie słuchowe jest oknem dla układu nerwowego. Słuchając specjalnie przefiltrowanej muzyki protokołu Safe and Sound (SSP) w kontekście relacji terapeutycznej, można przeprogramować układ nerwowy, aby lepiej odbierał częstotliwości uspokajające, wzmacniając regulację autonomiczną poprzez zmianę sposobu, w jaki reaguje na sygnały z otoczenia . SSP pomaga regulować autonomiczny układ nerwowy i poprawia przetwarzanie słuchowe, co prowadzi do lepszych relacji społecznych. Kiedy postrzegamy świat jako bezpieczny, możemy skuteczniej i efektywniej wykorzystywać nasze wewnętrzne zasoby do wspierania zdrowia i dobrego samopoczucia, rozwoju emocjonalnego i intelektualnego.Neurocepcja (różna od percepcji) to podświadomy proces układu nerwowego, podczas którego ocenia sygnały płynące z otoczenia jako bezpieczne, niebezpieczne lub zagrażające życiu. Równowaga tych sygnałów wyzwala odpowiednią reakcję autonomiczną, która wpływa na to, jak się czujemy, myślimy i łączymy z innymi.Autonomiczny układ nerwowy kontroluje najważniejsze procesy fizjologiczne organizmu, w tym tętno, oddychanie, trawienie oraz pracę jelit i pęcherza. Systemy te działają przede wszystkim automatycznie, poza naszą świadomą kontrolą. Stanem autonomicznym kieruje przede wszystkim nerw błędny (CN X), który pełni kluczową rolę w przekazywaniu informacji pomiędzy mózgiem, ciałem i środowiskiem. Neurocepcja (różna od percepcji) to podświadomy proces układu nerwowego, podczas którego ocenia sygnały płynące z otoczenia jako bezpieczne, niebezpieczne lub zagrażające życiu. Równowaga tych sygnałów wyzwala odpowiednią reakcję autonomiczną, która wpływa na to, jak się czujemy, myślimy i łączymy z innymi. Przetwarzanie słuchowe polega na odbiorze, integracji i interpretacji energii akustycznej i jest ściśle powiązane z innymi zmysłowymi, centralnymi i autonomicznymi układami nerwowymi. Dokładne i rozróżniające postrzeganie dźwięku zależy od funkcji mięśni ucha środkowego, które napinają błonę bębenkową (bębenek), aby wspomagać percepcję i tłumienie pewnych częstotliwości. Funkcja przenoszenia ucha środkowego jest połączona z siecią nerwów czaszkowych, które przyczyniają się do integracji dźwięku z innymi bodźcami zmysłowymi w pniu mózgu, co prowadzi do reakcji poznawczych, behawioralnych i fizjologicznych. System przetwarzania słuchowego to portal, który zasadniczo zmienia sposób, w jaki doświadczamy świat i reagujemy na niego. System zaangażowania społecznego to zintegrowany system nerwów czaszkowych oraz struktur twarzy i głowy. System ten umożliwia zachowania społeczne, takie jak mimikę twarzy, odwracanie głowy, mówienie i słuchanie. Koordynuje podstawowe funkcje, takie jak połykanie, żucie, karmienie piersią (niemowlęta) i regulację serca i płuc. System ten ma dwukierunkowy związek z korą i pniem mózgu, gdzie informacje sensoryczne zbiegają się i są przetwarzane ze środowiska wewnętrznego i zewnętrznego. W świetle teorii poliwagalnej system zaangażowania społecznego ewoluował, aby zwiększyć zdolność komunikowania się, współpracy i budowania relacji z innymi na zaufaniu, opierając się na neurologicznych podstawach bezpieczeństwa.

Masaż Shantali, który sprawdza się u niemowląt, dzieci i dorosłych, którzy mają problemy związane z centralnym układem nerwowym jest bardzo skuteczny. Masaż ten nie tylko doskonale uspokaja i relaksuje ale znacząco łagodzi nadpobudliwość i zmniejsza stopień agresji. Został opracowany przez francuskiego położnika Fredericka Leboyer, który wyjechał do Indii, i tam, w Kalkucie zauważył jak młoda mama masowała swoje niemowlę. Polega on na delikatnym uciskaniu i głaskaniu ciała. Ruchy te mają zrelaksować, zredukować napięcie mięśniowe oraz poprawić krążenie. Osoba dorosła w gabinecie masowana jest w ubraniach.